Masaje Tailandés por Renu Decap

Panamá, Casco Viejo, Casco Antiguo

El masaje tradicional tailandés es una técnica que combina los principios de ayurveda con posturas de yoga y digitopuntura. Un buen masaje tailandés te ayuda a estirar y a ganar flexibilidad. No utiliza loción,  debes vestir con ropa cómoda y es un trabajo para el cuerpo entero. Fantástico!

Ahora en Casco tenemos Casa Thai, por la terapeuta tailandesa Renu Decap. En Portal de Caldas, puedes hacer reservaciones directamente a la dirección web:

http://casathai.simplybook.me/sheduler/manage

Renu conoce bien su materia y su energía zen realmente te relaja desde el primer momento! Que lo disfrutes!

deep foot logo paquete thai zen

 

Carreras de Fin de Semana en Casco Viejo

Panamá, Casco Viejo, Casco Antiguo

Se está haciendo cada vez más popular: cruzar, comenzar o terminar en el Casco Viejo todo tipo de carreras y maratones. Bicicleta, paddle, correr, etc. Lo mejor es verlos en Café Unido buscando cafecito con galleta (de avena?) despues!

Aquí van unas fotos de la carrera del fin de semana pasado.  Todo el mundo vino! hasta papás con sus hijos ( y perrhijos) en carrito!

Semana Santa en Casco

Panama, Casco Viejo, Casco Antiguo

La Semana Santa ya está casi aquí. Abajo el calendario de actividades y procesiones en Casco:

Una noche llena de música y actividades

Panamá Casco Viejo, Casco Antiguo

Anoche, el Casco estuvo lleno de activiades! conciertos gratis en la Plaza Catedral y la Plaza V Centenario por razones completamente diversas: la celebración de los 100 años de la Cruz Roja de Panamá y la celebración de la semana Great! Britain. Ahora que la ciudad de Panamá es “ciudad hermana” de Liverpool el evento incluyó películas y música de los Beatles. Tremendos cocteles!

La Cruz Roja también tuvo su propia celebridad: la familia de Lady Mallet, fundadora de la Cruz Roja en Panamá. Para los que conocen el Casco saben que hay una casa restaurada llamada Casa Mallet, en honor a su dueño original.

Finalmente, nos encantó ir al Cine Animal en Temporal y encontrarnos con una muestra retrospectiva de Donna Conlon y Jonathan Harker. Por primera vez, sus trabajos en video todos juntos desde el 2006 al 2014.  Nuestro favorito es el “Efecto Dominó”, filmado en Casco Viejo. Pero sus temas van desde el ambiente hasta lo cultural y económico. Vayan a verlo!

Festival Internacional de Cine de Panamá 2017

Panamá, Casco Viejo, Casco Antiguo

El Festival Internacional de Cine de Panamá ya está aquí! Todas las noches habrán películas en el Casco, en el Teatro Anita Villalaz y en la Cinta Costera. Ver todo el calendario AQUI. 

IFF Panama

Casco Yoga esta semana

Panama Casco Viejo, Casco Antiguo

Desde Yoga a Pilates, desde Salsa hasta Tai Chi, aquí va el calendario de esta semana de  Casco Yoga

casco yoga march 2017

MACRO Fest 2017, Casco Antiguo

Panamá, Casco Antiguo, Casco Viejo

Macro Fest está de regreso! del 21 al 26 de marzo. Este evento reúne a la moda, el arte y el emprendeurismo bajo un mismo paraguas. Si quieres participar, puedes contactarles al sitio web o seguirles por redes sociales.   http://macrofest.com/

Sábado de Carnaval 2017

Panamá, Casco Viejo, Casco Antiguo

Hoy es sábado de carnaval y todos están en la playa o en algún pueblito en el interior del país. Casco para estas fechas está ultra tranquilo, en parte porque no se puede entrar debido a las celebraciones en la Cinta Costera y Avenida Balboa.

Es el mejor momento para caminar la Central, y encontrarse con la colmena de gente comprando y preparándose para el fin de semana: todo lo básico, desde comida y sombrero hasta billetes de lotería. Ah! y también los libros de escuela… el año escolar arranca justo después de la parranda.

Si están en Panamá les recomendamos que eviten las fiestas grandes y se vayan a la Central a caminar o a las playas: Taboga, o cualquier lado del archipiélago. Si van a tomar carretera, empaquen su paciencia! el tráfico seguro estará denso.

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Cuentos Panameños con un twist: MicroCine Animal

Panamá, Casco Viejo, Casco Antiguo

Si eres de Panamá, seguramente creciste con el cuento de la Cucarachita Mandinga. Anoche, en la segunda edición de Cine Animal en Temporal, Casco Viejo, dedicaron la sesión a animación y la estrella de la noche fue un micro film basado en el cuento.

No sólo me encantó ver el giro que le dieron a la historia, sino también lo que tomó filmarla: afuera estaban todos los muñecos del “cast” que se utilizaron para los personajes, la casita y todo.  Mi parte favorita fueron las voces, especialmente la de Jaguar Clandestino, uno de nuestros talentos más impresionantes en la poesía slam.  No sabía que rapeara! Super divertido!

Felicidades a Temporal y a Valerie por seguir impulsando esta iniciativa!

 

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Paso a Paso: Estudiante de Danza Presenta Coreografía

Panamá Casco Viejo, Casco Antiguo

Bailar es una cosa. Crear es otra. Dirigir a tus compañeros no lo hace cualquiera, necesitas tener cierto “toque”. Ahora, trata de hacerlo todo junto, y de paso, no hablamos de un bailarín adulto sino de un joven adolescente.

Ayer, fuimos a la presentación del Programa de Danza Enlaces, en donde por primera vez presentaban una obra completamente creada, bailada y dirigida por los propios estudiantes. El hilo conductor era la pregunta de qué pasa cuando naces en distintos sitios y circunstancias. El resultado fue fantástico, en un mundo en donde pareciera que no encontramos las palabras para hablar sobre nuestras diferencias, estos chicos se expresaron casi que con facilidad y con simple honestidad el cómo lo ven y cómo lo sienten, todo a través del movimiento.

Felicidades a todo el equipo de Enlaces, y sobretodo aplausos para los jóvenes bailarines y coreográfos.  Disculpen el video amateur! espero les guste. Si desean saber más sobre el Programa Enlaces, hagan click:  aqui. y aqui.

analida dancers Enlaces

Semana de actividades comunitarias

Panamá Casco Viejo, Casco Antiguo

El miércoles pasado, las familias jóvenes del Casco se reunieron en Calle 5ta para inaugurar el primer parquecito para primera infancia del Casco Viejo, completamente gestionado e implementado por la comunidad misma. Al evento asistieron las autoridades, el Alcalde y la Directora de Patrimonio Histórico, cuya visión por una ciudad más verde y amigable ha inspirado una conversación más amplia en Panamá. El parquecito está abierto a todo público y es gratuito.

También se celebró el tercer año de la iniciativa Día en la Bahía, una actividad que busca fomentar el uso familiar de la playa del Casco y la apreciación de este recurso natural en beneficio de todos.

Felicidades a todos los que participaron! para aprender más de las actividades de AVACA , su    Facebook   y su sitio web: www.avaca.org.pa

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